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Starker Po, starker Rücken – Jetzt Trainingsbuch gewinnen!

11.12.2018

Ob Fußballtraining oder Yoga-Stunde – körperliche Aktivitäten kommen im durchgeplanten Alltag oft zu kurz. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) bewegen sich rund 1,4 Milliarden Menschen zu wenig. Das sind rund ein Viertel der Weltbevölkerung.

Wer vor, nach und vielleicht auch während der Festtage in Bewegung bleiben will, dem empfehlen wir ein knackiges Po-Training mit dem Buch "Sexy Hintern – das 13-Wochen- P(r)ogramm". Das Trainingsbuch von Sportwissenschaftler und Health Coach Sebastian Finis beinhaltet mehr als 80 Trainingsübungen sowie einfache Rezepte für eine unterstützende Ernährung. 

Wir verlosen drei vom Autor signierte Exemplare. Beantworten Sie dazu folgende Frage: Warum sollten Sie Ihren Po trainieren? Schicken Sie Ihre Antwort bis zum 21. Dezember 2018 an: redaktion[at]­ias-gruppe.de.

> weitere Infos sowie erste Schnupperübungen für einen knackigen Po und gesunden Rücken


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