Gute drei Wochen ist das neue Jahr alt und der Stress hat uns schon wieder voll im Griff. Haben Sie das Gefühl, dass die Zeit nur so verfliegt und Sie durch den Alltag hetzen? Um nicht gleich den beliebtesten Vorsatz für 2019 über Bord zu werfen, zeigen wir Ihnen anhand vier Achtsamkeitsübungen, wie Sie ihr Stressempfinden reduzieren und Ihre Belastbarkeit erhöhen können: www.ias-gruppe.de/achtsamkeitsuebungen



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