impulse 2/2020 – Das Magazin der ias-Gruppe

Knochen und Gelenke Mit 30 hat die Knochendichte ihren Höchstwert erreicht. Ab dann wird mehr Knochenmasse ab- als aufgebaut. Doch der langsame Abbau der Knochensub- stanz verursacht normalerweise keine Beschwerden, denn Gelenke nutzen nicht so schnell ab. Probleme bereitet allenfalls der Knorpel. Ist dieser einmal geschä- digt, kann er sich nicht mehr richtig regenerieren, und es beginnt ein langsamer Verschleiß. Die gute Nachricht: Gesunde Men- schen müssen nicht befürchten, degenerative Erkrankungen zu erleiden. Die Haare Ein erstes Anzeichen des Älterwer- dens betrifft die Haare. Die ersten grauen Strähnen tauchen auf. Die ganze Haarpracht kann (muss aber nicht) dünner und feiner werden. Besonders Männer sind in diesen Jahren betroffen – jeder Dritte über 30 zeigt erste Zeichen von Haaraus- fall. Diese lassen sich oft noch durch passende Frisuren überdecken, doch wer auf eine Glatze zusteuert, bekommt bereits Schwierigkeiten, die beginnen- de Kahlheit zu verbergen. Auch bei Frauen ist es nicht ungewöhnlich, wenn sie – gerade im Zusammen- hang mit einer Schwangerschaft – Haare verlieren. imp uls e 2 / 2 02 0 21 KÖR P E R & S E E L E