Einfache Wege in die Entspannung
Online-Seminar
Erfahren Sie, welche Entspannungstechniken helfen können, um Stress im Alltag gut in den Griff zu bekommen.
Einfache Wege in die Entspannung
Buchung
Für ias-Kunden:
Buchen Sie Ihre Online-Formate direkt über Ihren Zugang im "Mein ias"-Portal im Bereich 'Campus'. Bei Fragen zum Zugang schreiben Sie bitte an meinias@ias-gruppe.de
Für Nicht-Kunden:
Bitte buchen Sie direkt über den Webshop:
Stress, wer kennt ihn nicht? Es gibt viele Herangehensweisen, wie mit Stress umgegangen werden kann – Entspannung ist eine davon. Lernen Sie in unserem Entspannungsseminar, wie Sie Entspannung zum Stressabbau nutzen können, wie Entspannung zu Ihrer Gesundheit beiträgt, welche Entspannungstechniken es gibt und wie Sie diese in Ihren Alltag einbauen können.
- Warum Entspannung wichtig ist: Entspannung als Mittel der Gesundheitsförderung
- Stress und Stressabbau: Grundlagen zur Stressentstehung und Stressbewältigung, die Rolle von Entspannung bei Stress
- Entspannungstechniken: Überblick über verschiedene Entspannungstechniken und -methoden sowie Tipps für die Umsetzung im Alltag
- Praxis: Durchführung beispielhafter Entspannungsübungen
Zielgruppe
- Mitarbeiter
- Fach- und Führungskräfte
Das Digitale Gesundheitspaket
Diese Themen könnten Sie auch interessieren
Erfolgreiche Stressbewältigung: Resilient & gelassen im Alltag
Gesund und leistungsfähig im Homeoffice – Einführung für Mitarbeitende
Alle Themen auf einen Blick
Viele Themen auf Anfrage auch im englischen Format
Arbeitswelten
