Online-Seminar
Einfache Wege in die Entspannung
Es gibt viele Herangehensweisen, wie mit Stress umgegangen werden kann – Entspannung ist eine davon.
Gesunder Schlaf
Anmeldung
Für ias-Kunden:
Zur Teilnahme am Online-Seminar melden Sie sich bitte über Ihren ias-Betreuer an. Es ist keine Mindestteilnehmerzahl nötig.
Für Nicht-Kunden:
Bitte senden Sie Ihre Anfrage mit Angabe des Online-Seminar-Titels.
Bitte beachten Sie, dass Sie aus Kosten-Nutzen-Gründen mindestens 10 Personen für dieses Online-Seminar anmelden müssen.
Inhalt
Wer wach sein will, muss schlafen! Schlaf ist ein lebenswichtiges und extrem unterschätztes Grundbedürfnis des Menschen. Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf.
Sie erhalten Basiswissen zum Thema Schlaf, lernen verschiedene Schlafstadien, -Phasen und Schlaftypen kennen und beleuchten Schlafstörungen wie Narkolepsie und Schlafapnoe. Auf Grundlage des Gelernten werden Sie gesundheitliche Folgen und Schäden von schlechtem bzw. zu wenig Schlaf verstehen und Tipps zur Schlafhygiene besser umsetzen können. Außerdem erhalten Sie Do’s and Dont’s sowie Tipps aus der Praxis für einen erholsamen Schlaf.
Zielgruppe
- Mitarbeiter
- Fach- und Führungskräfte
Dieses Online-Seminar empfehlen wir besonders Beschäftigten im Schichtbetrieb sowie Angestellten mit erweitertem Aufgabengebiet, wie Betriebsräte, Sicherheitsbeauftragte etc.
Termine
23.02.2021, 15:00 - 16:00 Uhr
08.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
11.05.2021, 14:00 - 15:00 Uhr
23.06.2021, 15:00 - 16:00 Uhr
Zum Download
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