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Augen- und Sehtraining - Übungen für den Alltag

Online-Training

Lernen Sie Augentrainings- und -entspannungsübungen kennen und wie Sie diese aktiv in den Berufsalltag einbauen können.

Augen- und Sehtraining – Übungen für den Alltag

Buchung

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Lernen Sie in diesem Online-Training verschiedene Augentrainings und -entspannungsübungen kennen und wie Sie diese gut in Ihrem Alltag umsetzen können. Besonders Angestellte, die viel am Bildschirm arbeiten, werden dank einfacher Übungen einen schnellen Erholungseffekt der Augen spüren. Lernen Sie, wie Sie Augenstress vorbeugen und lernen Sie etwas über:

  • Bildschirmarbeit und das visuelle System: Hintergrundinformationen zu den Belastungen für unsere Augen im (Berufs-) Alltag
  • Einstieg in das Augentraining: Kurzvorstellung der Trainingsbereiche und Ablauf eines Augentrainings
     

Freuen Sie sich auf den Praxisteil mit:

  • Übungen aus den verschiedenen Trainingsbereichen
  • Einstieg in die Augenentspannung: 20-20-20 Übung zur Einhaltung von Pausenzeiten


Zielgruppe: Mitarbeitende

Zugang

Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung. 

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