Bewegung – Das gesunde Maß im Alltag
Online-Seminar
Ein Bewegungsmangel begünstigt muskel-skelettale Erkrankungen und wirkt sich nicht nur negativ auf das Herz-Kreislauf- und Immunsystem aus, sondern auch auf die Hirnleistung und das allgemeine Wohlbefinden. Erlernen Sie praktische Übungen sowie Tipps für mehr Dynamik im (Arbeits-)Alltag.
Bewegung – Das gesunde Maß im Alltag
Buchung
Für ias-Kunden:
Buchen Sie Ihre Online-Formate direkt über Ihren Zugang im "Mein ias"-Portal im Bereich 'Campus'. Bei Fragen zum Zugang schreiben Sie bitte an meinias@ias-gruppe.de
Für Nicht-Kunden:
Bitte buchen Sie direkt über den Webshop:
Inhalt
Der Mensch ist genetisch darauf ausgelegt, sich zu bewegen, zu jagen und zu sammeln. Mit zunehmender Digitalisierung veränderte sich das Bewegungsverhalten grundlegend, körperliche Arbeit wurde z.T. leichter, die Bewegung im Alltag nahm ab.
Lernen Sie die Vorteile von ausreichend körperlicher Aktivität sowie die Folgen von Bewegungsmangel kennen und wie Sie diesen aktiv entgegenwirken können. Erfahren Sie u.a.:
- Folgen des Bewegungsmangels
- Wie Bewegung gemessen werden kann
- Richtlinien der WHO zu Bewegung
- Was Bewegung leisten kann
- Tipps für den Alltag
Zielgruppe
- Mitarbeitende
- Fach- und Führungskräfte
Dieses Online-Seminar richtet sich an interessierte Mitarbeitende, welche die körpereigenen Prozesse in Folge von Bewegung verstehen und optimieren möchten.
Zum Download
Das Digitale Gesundheitspaket
Diese Themen könnten Sie auch interessieren
Gesund essen - besser leben
Erfolgreiche Stressbewältigung - Resilient & gelassen
Einfache Wege in die Entspannung
Alle Themen auf einen Blick
Viele Themen auf Anfrage auch im englischen Format
Arbeitswelten
