Direkt zum Inhalt

Einfache Wege in die Entspannung

Online-Seminar

Erfahren Sie, welche Entspannungstechniken helfen können, um Stress im Alltag gut in den Griff zu bekommen.

Einfache Wege in die Entspannung

Buchung

Für ias-Kunden:
Buchen Sie Ihre Online-Formate direkt über Ihren Zugang im "Mein ias"-Portal im Bereich 'Campus'. Bei Fragen zum Zugang schreiben Sie bitte an meinias@ias-gruppe.de

Für Nicht-Kunden:
Bitte buchen Sie direkt über den Webshop:

Warenkorb als Symbol für Webshop

Stress, wer kennt ihn nicht? Es gibt viele Herangehensweisen, wie mit Stress umgegangen werden kann – Entspannung ist eine davon. Lernen Sie in unserem Entspannungsseminar, wie Sie Entspannung zum Stressabbau nutzen können, wie Entspannung zu Ihrer Gesundheit beiträgt, welche Entspannungstechniken es gibt und wie Sie diese in Ihren Alltag einbauen können. 

  • Warum Entspannung wichtig ist: Entspannung als Mittel der Gesundheitsförderung 
  • Stress und Stressabbau: Grundlagen zur Stressentstehung und Stressbewältigung, die Rolle von Entspannung bei Stress
  • Entspannungstechniken: Überblick über verschiedene Entspannungstechniken und -methoden sowie Tipps für die Umsetzung im Alltag 
  • Praxis: Durchführung beispielhafter Entspannungsübungen

Zielgruppe

  • Mitarbeiter
  • Fach- und Führungskräfte

    Online-Seminar

    Kompakte Wissensvermittlung in 60 Minuten mit kurzer Diskussionsrunde für individuelle Fragen. Der interaktive Anteil liegt unter 50 Prozent. 

    Diese Themen könnten Sie auch interessieren

    im Webshop ansehen