Stressminderung durch Entspannung

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Der moderne Arbeitsalltag verlangt uns viel ab: Zu viel Stress auf der einen Seite und zu wenig Erholung auf der anderen Seite –
dies kann langfristig unserer Gesundheit schaden. Erfahren Sie im Online-Training mehr zu den Auswirkungen, die Stress auf Körper und Geist haben kann, und lernen Sie auf praktische Weise verschiedene Entspannungstechniken und Vorgehensweisen kennen, die Sie im Alltag völlig eigenständig zu Ihrem persönlichen Stressausgleich nutzen können.

Zielgruppe:

Mitarbeitende

Zugang

Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung.

Online-Training
Wissensvermittlung und praktische Übungen in 60 Minuten. Mitmachen ist ausdrücklich gewünscht, der interaktive Anteil liegt über 50 Prozent.