Augen- und Sehtraining

Augen- und Sehtraining - Die Grundlagen im Blick

Online-Seminar

Lernen Sie die Grundlagen des menschlichen Auges kennenlernen und erhalten Sie Impulse, um Augen- und Sehstress am Bildschirmarbeitsplatz zu vermeiden.

Augen- und Sehtraining – Grundlagen im Blick

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Dieses Online-Seminar richtet sich an interessierte Mitarbeitende, die bei viel Bildschirmarbeit den theoretischen Hintergrund und die Relevanz von Augen- und Sehtraining sowie Augenentspannungsübungen kennenlernen wollen. Inhalte dieses Kurses sind:

Arbeitsalltag vor dem Bildschirm: Belastungen für den Sehapparat und seine Folgen kennenlernen
Aufbau und Funktionsweise des Auges: anatomischer Aufbau des visuellen Systems, Überblick über Fehlsichtigkeiten
Einstieg in das Augentraining: Einblick in die Trainingsbereiche sowie den Ablauf eines Augentrainings mit ausgewählten Praxisbeispielen
Augen- bzw. Sehstress: Grundlagen zu Stress, speziell Augenstress, Sehverhalten in der Digitalisierung mit typischen Symptomen von Augenstress
Office-Eye-Syndrom: Symptome, Ursachen und Folgen, Tipps, um die Augen zu entlasten und dem Syndrom präventiv vorzubeugen, Tipps für den Alltag: Hinweise zur positiven Beeinflussung der (Augen-)Gesundheit im Arbeitsalltag

+ Exkurs: Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz

Zugang

Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung.

Online-Seminar

Kompakte Wissensvermittlung in 60 Minuten mit kurzer Diskussionsrunde für individuelle Fragen. Der interaktive Anteil liegt unter 50 Prozent.