Direkt zum Inhalt

Gesund essen – besser leben

Online-Seminar

Lernen Sie die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung kennen. Dies sind die Grundpfeiler für Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesund essen – besser leben

Buchung

Für ias-Kunden:
Buchen Sie Ihre Online-Formate direkt über Ihren Zugang im "Mein ias"-Portal im Bereich 'Campus'. Bei Fragen zum Zugang schreiben Sie bitte an meinias@ias-gruppe.de

Für Nicht-Kunden:
Bitte buchen Sie direkt über den Webshop:

Eine ausgewogene Ernährung, kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und eine Vielzahl anderer chronischen Krankheiten reduzieren. In diesem Online-Seminar werden vermittelt:

  • Allgemeines Verständnis zum Begriff: "Gesunder Ernährung"
    Energielieferanten aus unserer Ernährung tragen zur Prävention der sogenannten „Zivilisationskrankheiten“ bei.
     
  • Ein Blick auf die nach aktuellem Wissensstand wichtigen Bestandteile einer gesunden Ernährung: Kohlenhydrate – auf die Kettenlänge kommt es an, Fett ist nicht gleich Fett, Eiweiß, Vitamine & Mineralstoffe sind für eine gute körperliche Verfassung unverzichtbar.
     
  • Zucker – die süße Versuchung: Anregungen, um den Zuckerkonsum zu reduzieren
     
  • Achtsames Essen: Philosophie des achtsamen Essens
     
  • Tipps für den Alltag: Essen am Arbeitsplatz

Zugang

Sie erhalten einen Zugangslink zur Teilnahme per Microsoft Teams. Eine Software-Installation im Vorfeld ist nicht nötig. Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout sowie eine Teilnahmebescheinigung. 

Online-Seminar

Kompakte Wissensvermittlung in 60 Minuten mit kurzer Diskussionsrunde für individuelle Fragen. Der interaktive Anteil liegt unter 50 Prozent. 

Diese Themen könnten Sie auch interessieren

Seminare im Webshop buchen